痛风病患者的福音

人们在追求健康水时，往往容易受误导形成一些错误观念，同样对健康不利。 口渴时再喝水 很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。事实上，当你感到口渴的时候，你体内脱水已达2%，身体已经处于慢性缺水状态了。 喝水喝茶多了会造成水肿 江西九江医学院副校长、教授杨耀防表示，出现“水肿”与喝水多无关。 水肿是细胞内、外液的钠、钾离子不平衡分布所造成，与水分的摄取多寡关系不大。其实，早晚多喝水，既可防止或补充白天活动丢失的水分，湿润皮肤、粘膜，预防干燥，还可调节情绪，对美容有所帮助。 人们平时一定要保障饮水量：成人每天要养成饮7～8杯水（每杯平均300毫升）才能保持体液平衡。而摄取多余的水分，基本都能通过新陈代谢排泄出来，不会影响健康。 心肺衰竭、肾病、糖尿病、肝硬化等严重疾病可引起水肿；长期站立或坐着工作、精神压力引发内分泌失调、服用特殊yw等因素，也可致局部（特别是脚）出现体质性水肿。 婴儿喝奶不要补水 实际上，婴儿长期食用牛奶易使体内缺乏水，影响婴儿身心健康。因为用牛奶喂养的婴儿体内水分排出也相应多些。所以，婴儿喝奶也要补水。 矿化成分越多越好 饮用水中矿物质含量并非越高越好，而应适量、平衡。矿