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【京都微新闻】京都苑社区老年大学开学了

3月6日早上8点一刻,京都苑社区老年大学春季班又准时开学了。本学期安排的两门课程分别是《四季果蔬养生》和《心理保健》。

开学仪式上讲述的课程内容为《心理保健》,主要就老年心理卫生问题的现状、问题及对策,老年心身疾病防治以及老年抑郁症、老年性痴呆等精神疾病的表现、评估及诊断、治疗等进行深入浅出的讲解,从而促进老年心理健康,帮助老年人安享幸福晚年。

课程结束后,社区老年大学学员们留下来一起翻看《四季果蔬养生》这门课程的教材,通过自学的方式,了解各季果蔬的营养价值以及与人体健康的关系,和在各个季节的调补作用、保健功效、食疗方法及安全使用技巧。

本学期两门课程的开设目的,都是希望老年人在日常生活中,正确地认识自身情况,采取合理有效的措施,实现强身健体,提高晚年生活质量。

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