在竞争压力下，人们越来越感到一种不安，这种不安常会引起精神紧张焦虑烦躁易怒恐惧抑郁强迫情绪的产生，并伴随sm多梦早醒疲劳等感觉，注意力涣散，记忆力下降，总是感到力不从心全身不适。给自己一分钟，做下小测试
以下每题的评分标准为：回答否定或症状轻微、偶尔出现，评O分；回答肯定，或症状较重，经常出现，评2分；虽回答肯定但严重程度中等，评1分，总分高于2分者为阳性，可能患有神经症，建议你到专科医院进一步检查。
1、近来你是否兴趣减退，对前途悲观失望，对做事缺乏兴趣？
2、近一段时间你是否不明原因地自觉疲乏无力，精神萎糜不振，或身体不适？
3、近来你是否睡眠不好，食欲下降？
4、近来你是否有自我评价下降，不愿主动与人交往，或有想死的念头？
5、近来你是否有无明确对象或无固定内容的恐惧，担心或精神紧张，同时伴有心慌、出汗等？
6。近来你是否有不明原因的强烈惊恐，伴有濒死感、心慌、出汗、气促等？
7、你近来是否感到注意力无法集中，思考率下降？
8、近来你是否感到疲劳，但同时有控制不住的胡思乱想，容易精神兴奋？
9、近来你是看感到记忆力下降，或紧张性痛或肢体肌肉酸痛？
10、明知己完成某件事，你是否还必须反复检查？
11、你近来是否会反复出现同一观念．动作或某种情绪，明知其异常，却无法摆脱？
12、你是否对自身健康或疾病过份担心，其严重程度与实际健康状况不相符？
13、你是否觉得自己有某种病，但各种医学检查结果均阴性不支持，为此四处求医？
14、你是否有过短暂的stqg功能障碍，诸如感觉脱失、失明、失语、耳聋，肢体瘫痪等．但医生检查却说没有问题？
15、你是否受到刺激后会发作性情绪暴发，神鬼附体或昏倒、游走，而过后则对发作经过不能回
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