还有两个多月就高考了，偏偏在这个节骨眼上，不少考生患上了高考恐惧症。患上高考恐惧症该怎么办呢？保持平常心最重要。本文将通过一个案例对这个问题进行详细分析。
高考恐惧症案例分析：视考试如“定时zd”的高三学生
我是一名高三学生，今年六月就要参加高考。我感觉高考就像一枚即将爆炸的定时zd，既害怕又担心。尤其看到其他同学全力投入、信心百倍的样子，我更是感到压力很大。我担心考试失败！以前，我在小学升初中的考试以及初中升高中的考试，都没有很好地发挥出水平。正是有着这些惨痛的教训，我害怕自己又会在高考中重蹈覆辙。如果那样，我不仅对不起自己十多年来的辛勤苦读，更对不起养育我和关心我的父母、老师们。真是越想越担心、越想越害怕！
专家分析：应用平常心对待“重大考试”
考试恐惧症是一种在考场上出现的心理失常现象，如考生烦恼焦躁、心神不定、容易发怒、思维迟钝、注意力分散等，只要能及时发现并调整心理状况，还是能够xc的。关键是要了解考生，关心考生，用不同的有效方法来教育考生。只要有学习就会有考试，而且各种考试的成绩，常常是评价学生学习成效以及毕业、升学的重要依据。因此，考试对于每一个力求上进的青少年学生来说，都具有非常重要的现实意义，它既不可能取消，也无法回避。
在一些重要考试中，由于考场环境的变化，考试的气氛十分紧张、严肃，这往往会引起考生不同程度的紧张和焦虑，特别是遇到那些关系到个人前途得失的重大考试时，不少人都会出现小林所描述的应激反映症状，严重的还会出现心慌意乱、手足无措、焦躁易怒，或者头昏脑胀、思维迟缓等，最终使考试者“大失水准”，不能充分发挥自己原有的水平。这种考试中出现的一系列反常表现，在心理学上称之为“怯场现象”。
考试怯场是青少年遇到的一种比较普遍的学习心理问题，考试怯场给青少年学生带来了不少的烦恼。纪汉平主任分析说，考试中出现的怯场心理，与学习在大脑皮层建立的暂时神经联系系统的牢固程度有关，也和应试者的心理状态、应试动机、临场的情绪以及情感状态都有密切关系。为了在考试中能充分发挥应试者原有的学识能力，就需要考生、教师和家长，根据考试中青少年心理状态的变化规律，努力创造一个良好的应试氛围
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