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解释了拳式名称的含义，这样能有助于领悟太极拳的真谛。如“倒卷红”
（摘自太极拳培训教材：http://.） http://.
此势是说明动作的。因步向后退，两手旋转向前，故名“倒卷肱”。陈鑫所著的《太极拳图说》一书中，名为“倒卷红”，“倒卷”时，双臂反云手，如同舞花，滚滚不断，严防进犯之敌；“红”者解为如红铁出炉，不顾情面而尽力击之，人不敢近，所以也叫“倒卷红”。
歌曰：退中有进着法精，采挒肘靠退行中。
击前顾后皆倒使，两手更迭转无声。
此式在技击对敌中表现为退中有进，撤步手攻，当敌拳脚或器械来势凶猛进攻时，我可以先退避其锐而寻机反击。
倒卷肱具有攻防兼备的特点，只有明白了太极拳每式的理论才能练好太极拳，详细了解太极拳理论知识请看http://.http:///zctjq 。可能很多会感觉光看视频图片不一定能练好，太极拳标准化教学专门打造了学太极拳sqhttp://.
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