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每天坚持am一段时间会有什么好处呢?

下面来介绍下：

1、固定穴位am和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。

2、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。

3、能够全身放松，xc疲劳，缓解压力。

4、能够疏通经络，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力。

5、能够gssm，大幅提高睡眠质量。

6、对亚健康，具有很好的康复作用。

am椅的主要作用是疏通经络，促进血液循环,增强抵抗力,活络筋骨, 保持机体的阴阳平衡，gssm质量，所以am后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、xc疲劳，对保证身体健康有重要作用。am椅使用的频率{zh0}{yt}不要超过2次,每次20分钟左右，注意不能每天长时间的am，否则就会适得其反的了。

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