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那么，每天坚持am一段时间会有什么好处呢?

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2、能够gssm，大幅提高睡眠质量。

3、能够全身放松，xc疲劳，缓解压力。

4、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。

5、可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善xhbl。

6、局部am能消耗多余的脂肪，达到jf美体的目的。

7、促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。

8、固定穴位am和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。

9、能够疏通经络，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力。

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