跆拳道培训_辽宁跆拳道_重庆威林武术馆(图)

跆拳道的平衡

      保持身体平衡的重点是站立方法。不管攻击还是防御，站立的姿势要保持安定，同时要有适应性。即可随时调整站立姿势保证身体重心的顺利移动。当身体重心均匀分布在两腿上时，站立的身体重心应该在两腿中央的垂直线上。当身体重心的大部分分布在某个单腿上时，站立的身体重心应该在这个单腿的中心线上。这样的身体移动可保持站立姿势的平衡。 另外，快速打击时为了保持身体平衡，要经常保持关节的柔韧性和弹性。而且在打击的瞬间要努力保持后腿的脚跟不离开地面，也帮助身体保持平衡。

跆拳道专业训练fu

      跆拳道fu，跆拳道专业训练fu，适合跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着。道fu主产品线以中到高为主，偶尔也会根据市场情况推出壹些特别型号的产品。让一切的体育运动者和竞赛者不管在练习或竞赛中都拥有充满骄傲和活跃的感觉另外版本不同、新旧型号同时在市场上销售，再加上特别型号，使得道fu产品的种类更丰富。跆拳道fu都是以'简约大方、独特个性、舒适'的设计为主线。

跆拳道的级位与段位

      黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

　　黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。