跆拳道：以礼始，以礼终
跆拳道练习推崇'以礼始，以礼终'的尚武精神，练习中要以'礼义廉耻，百折不屈'为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有{yx}品质的建设者。
跆拳道是用段位来显示练习者的跆拳道学习造诣的
跆拳道是用段位来显示练习者的跆拳道学习造诣的。练习者的腰带是技术等级的标志，段位越高表明水平越高。跆拳道的段位可以划分为十级九段。从十级（低）到一缴（高）是初学者的等级，从一段到三段是黑带新手的段位，称为Assistant instructor（副师范），四段到六段为高水平段位，称为Instructor（师范），七段至九段是授予那些有很高学识造诣或为跆拳道发展做出杰出贡献者的段位，七段和八段者称为Master（师贤），九段为{zgj}，称为Grand master（师圣）。只有黑带才称为段，黑带以下称为级；十个等级各表的水平不同，初学者只有从十个级别中的f级开始晋升至一级，然后才能入段。
跆拳道的平衡
保持身体平衡的重点是站立方法。不管攻击还是防御，站立的姿势要保持安定，同时要有适应性。即可随时调整站立姿势保证身体重心的顺利移动。当身体重心均匀分布在两腿上时，站立的身体重心应该在两腿中央的垂直线上。当身体重心的大部分分布在某个单腿上时，站立的身体重心应该在这个单腿的中心线上。这样的身体移动可保持站立姿势的平衡。 另外，快速打击时为了保持身体平衡，要经常保持关节的柔韧性和弹性。而且在打击的瞬间要努力保持后腿的脚跟不离开地面，也帮助身体保持平衡。
