公园双人漫步机通过手、脚、躯干的协调动作，以及轻松愉快的情绪，让人周身气血畅达，给人一种轻松愉快的感觉。而在这种轻松愉悦的氛围中，身体也越来越好。
广场双人太空漫步机，大家联想的就是迈克杰逊的舞步以及宇航员在太空中行走的景象，而我们今天所说的太空漫步并非如此，而是一种模拟结合宇航员在太空中行走的动作而创立出来的健身运动！
它是一种适合于那些初练者或者体重比较大、下肢关节有过损伤人的一种很好的有氧运动。
虽然这个运动比较简单，但是还有很多地方需要注意的：
1、了解自己的身体，有针对性的进行训练，如果自己的心肺功能不好或者关节受过上，那么就要选择强度比较小的锻炼；
2、要循序渐进，在运动之前要热身，千万不能一时兴奋，一开始就拼命的跑，这个是不科学的；
锻炼时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑。“须得一种闲暇自如之态”，百事不思，这样可以使大脑解除疲劳，益智养神。悠闲的情绪，愉快的心情，不仅可以提高散步的兴致，也是散步养生的一个重要条件。
公园双人太空漫步机好处多多，那我们就来看看有什么好处吧。
1、降低乳腺癌的风险
根据美国医学协会的一份刊物，即使是每周仅锻炼漫步机几小时，也能显著降低患上乳腺癌的风险。此观点认为这是由于散步能降低体内脂肪的水平，而脂肪是的来源之一。该项研究调查了74000名50-79岁之间绝经后的妇女。对于正常体态的妇女，可以降低30%患该病的风险，对于超重者也能降低10%-20%。据此推测年轻的妇女也能够从公园双人太空漫步机中获得同样的益处。
双人漫步机、单人漫步机、太空漫步机提高手脚协调能力
在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。
锻炼身体平衡力
经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。
户外健身器材室外小区公园广场中老年单人双人太空漫步机锻炼方法1、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要wq伸直，可以略微的弯曲。
