只所以头发会脱落以及有头皮屑都是维生素A缺乏的症状。维生素存在于许多瓜果蔬菜中,一般动物干脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
维生素B可以促进头皮新陈谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养,所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。
一般每个人每天都会摄取一定量的蛋白质,殊不知蛋白质是头发的助长剂。一般好的蛋白质都含在新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
多吃富含蛋白质的食物,经胃肠的蠕动消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的发根吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
tr植物染发清洁不粘皮肤,并且具有强大的功能,除了染发功能,还含有多种精华元素,使自己的秀发更能够得到好的修护,并且能够有效的让脱发不再发生。
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