除了植物养发意外也可以进行食疗，芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，身体的蛋白质在它的帮助下很容易被吸收，{zh1}并能够展现在头发上。只要一杯子的芦笋汁儿，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入的不足将会使头发脱落儿导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是，它还能加速发丝的生长。
鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E，能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪，能使头发毛囊滋润，水分充足，闪闪发光。
若是非强调能用于头皮护理的洗发水，一般洗发水如果直接放到头顶洗，或者干洗，就很容易对头皮造成过强的刺激，导致皮脂腺过多分泌以及清洗不干净残留到头皮毛囊内导致堵塞，引发一连串头皮问题。
有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，极容易导致气滞血淤、经络阻闭，造成慢性头部不适之余，还容易导致头皮的血液循环不良、供血不足，引发掉发等问题，所以晚上睡前有洗发习惯的人注意了，这只会给你自己带来不便。
身体发肤受之父母，头发和肌肤一样，也需要适当的时间休养生息。zm时间可给秀发放个假，不加任何点缀，不使用任何造型产品，不用吹风机，让其尽情地呼吸，让你的秀发也过个星期日。
掉发问题的因素可能有许多种，在夏季，由于头皮油脂分泌旺盛，可能导致头发脱落；而到了秋冬，人体气血内敛，发根又因营养不足，致使秀发脱落。因此，掉发问题并非只在夏季最严重，而是因人而异，也因为季节的不同而不同。对于油性发质的人来说，夏季掉发较为严重。而对于干性发质来说，秋冬掉发则可能更多，因此，正确的秀发洗护方式必不可少！
