天津林动体育用品有限公司主营:健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。
健身后,养成了爱运动的好习惯。健身前的状态是能坐车坚决不步行,能坐着绝不站着,健身后,3站路以内一般步行,就当锻炼了,地铁上有座位也不想坐着,站着练练体态也不错,爬楼梯,一步两个台阶,就当做剪蹲了。
健身后,审美观也发生了很大的改变,不再一味的gz体重,追求“瘦”,而是开始欣赏肌肉的线条和整体形态。
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健身从哪儿开始练?
初入健身房,面对种类繁多的健身器材,很容易产生从哪儿开始的困惑,到底从哪个部位开始练比较合理呢?
很多人很想练出人鱼线、马甲线等等,就只针对一个部位锻炼,其实这样是不对的,只练习想练的部位,会导致很怪异的身型,比如说上半身太过强壮而下半身又显得过于瘦小,此外在体态上也容易出现问题如某些肌肉太紧,某些肌肉太松,导致高低肩、驼背等问题。
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多功能综合训练器的功能则多了很多,普通的单人站综合训练器的功能可多达数十项,可满足全身大部份肌肉的锻炼需求,如JX-185单人站综合训练器,这是一款最基础的单人站综合训练器,JX-185就可以完成24种训练动作,如坐式推胸、蝴蝶运动、侧身运动等,锻炼部位包含了胸部、腿部、双臂等,能够满足大部分人的健身需求,很适合家用。
而多站位的综合训练器更可以满足多人使用,最多的可满足10人同时使用,占地面积小,适合一般企业单位的小型健身房使用。