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你知道吗?胎宝宝能感觉到孕妈的情绪


  你的感情会直接传达给胎儿,记得:放松一下,改善心情,饮食、睡眠、运动,要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态,那么胎儿的情绪也会受到影响。那么,准妈妈可以用什么办法来放松呢?


1、大声唱喜欢的歌


  唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除紧张。妈妈放松,宝宝自然会乐得自在了。


  2、一二三,齐步走


  散步是最能让人放松的运动。在天气好,空气清新的时候散步不只是一种享受,还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果,他会和你一样心情愉快的!


  3、找件自己喜欢做的事


  怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,宝宝也会感应得到。


  4、待在人群里


  在身体条件允许的情况下,尽量保持工作的状态,待在人群里,与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上,消除紧张情绪。


  5、给肚里的宝宝读书


  和胎儿的交流非常有趣,唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听,把又有文字又有图画的页面指给ta看,跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。


6、听着舒心的音乐入眠


  午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好,而且也能够让准妈妈心绪平静,好好睡一觉。


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陈红玲

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功能介绍:从事不孕不育临床工作近30年,擅长诊治由盆腔炎、输卵管炎、宫腔粘连、输卵管积水、输卵管堵塞、内分泌失调、排卵障碍、子宫发育不良、免疫性不孕等妇科病症引起的不孕症.曾多次受邀参加国际国内权威医疗学术会议...