孕妈们都必须看的自己是否适合顺产

　不是所有准妈妈都适合自然分娩的，想要自然分娩的准妈妈其实可以通过在孕期有意识的保健增加顺产的几率。那么准妈妈顺产的条件和准备工作有哪些呢？点击下方阅读全文与专家沟通一下~

　　顺产需要的条件：

1胎儿的条件

　　分娩前胎儿需要用自己的头部以及在妈妈子宫里所躺的位置，来适应妈妈固定产道的最大径线，这是顺产中相当重要的因素。如果宝宝出现头太大、身体太胖、仰面朝天、屁股或腿朝下、或头部不紧贴胸部等等情况，胎儿在产道里的动作容易受到阻碍，就无法及时转动身体的动作适应准妈妈产道的形态，在分娩过程中可能就会被卡住而导致分娩无法顺利进行。当发生这种情况时，妈妈也是没有办法的，只好求救于医生。

2准妈妈的精神因素

　　其次就是准妈妈的精神因素，如果情绪过于焦虑和紧张不仅会影响产妇情绪还会消耗她们的体力，还会使准妈妈增加对疼痛的敏感性，从而使产力过强或过弱，直接影响宝宝的下降及转动，让生产的过程缓慢，影响顺产。

　　顺产需要准备什么：

1接受扎实的产前教育

　　这里所讲的接受产前教育，就是指导准妈妈如何在自然分娩过程中对疼痛的控制，比如如何呼吸、自我催眠以及自我放松等其它处理技巧的课程。准妈妈可以同时尝试几种不同的课程或是不同的风格，以便于发现最适合自己的。

2选择有经验的助产师

　　有的助产师是负责自然分娩的，而有的助产师不是，所以选择一名有经验的负责自然分娩的助产师，可以减少很多不必要的麻烦。

3不要增重太多

　　对于没有超重的准妈妈来说，自然分娩会更加的顺利。

4在家锻炼

　　在家没事的时候自己可以四处走走，洗澡、吃饭、做家务以及散步都可以。不管你正在做什么，如果感觉不到5分钟，子宫就收缩，并且每隔几个小时感觉会更加强烈，那么立即咨询医生。

　　准妈妈们如果想要顺产生出健康聪明的宝宝，就别忘了以上的准备工作哦！

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