毒素使人变笨 ???
【中医养生】专家表明食用过多饱和脂肪及糖类,是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤,直接影响思维和智力。身体累积的毒素多,体液偏酸气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,思维会比较迟缓,脑筋也不灵活。
如果你想咨询更多关于中医养生的相关知识,请咨询我们何氏养生,我们将有专业的中医养生人员为您提供24小时的yzfu务。
何氏养生告诉您中医养生需要注意什么?
注意:过了9点,就不要再吃了;如果实在太晚了,比如已经晚上9、10点了,马上要睡觉,较好就不要再“补吃”了。
这时候好的办法就是喝一杯热牛奶+一小把坚果。热牛奶可以更好的助您睡眠,坚果可以增加一定饱腹感,并不会给身体带来负担。
如果您想做中医养生加盟,请咨询我们何氏养生,我们将为您提供24小时的yzfu务。
过年要准备的养生可口小菜,降脂、降压、jf!
功效:芹菜与黄生是非常wm的搭配,具有降脂降压的作用,而且还有jf的功效。
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油具有降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
如果您对日常中医养生感兴趣,请咨询图片上面的热线,我们何氏养生将为您提供24小时的yzfu务。