何氏养生站在多年的角度上告诉大家，如何通过头发查看现在的身体状况：
1、青壮年“少白头” 青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白，另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
2、黄褐色或淡黄色 甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
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中医养生为您解读毒素的危害：
毒素使女人变丑：当机体内排些毒管道不通、排体内的毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，中医养生告诉你，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。
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晚餐吃得晚，可能引发疾病（中医养生）
除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃的太晚有关！
1、动脉硬化
晚餐吃得太晚，还会造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积。长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数，自然就增大了。
2、胃病
晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！
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