在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
食谱一（医疗假性近视）：
枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。
将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
每日两次。上午头汁，下午二汁，fu时待温后加蜂蜜1汤匙。
红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝，陈皮开胃，增强食欲，加上营养又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
近视眼的护理关键是什么
1.在近视眼的术后护理中，部分近视眼患者有双眼视力不匀或视物双影等症状，为了预防近视眼患者的疲劳，可能需戴低度镜片帮助看近。这些都是近视眼的术后护理恢复过程中可能出现的正常情况，并且每人的症状各不相同，症状出现的早迟和持续的时间长短也各不相同，请您不要为之担忧。这也是近视眼的术后的护理注意事项之一。
2、近视眼患者一般在手术后2周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼。
3、近视眼手术的护理应注意1月内勿游泳，近视眼患者不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。睡觉时戴上眼罩，为了减轻近视眼患者的眼部不适，近视眼手术后1月内外出时可戴上挡风眼镜或太阳眼镜。
4、近视眼的术后护理还应注意在手术后请注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读，看电视等等，免得造成视力疲劳，影响近视眼的手术效果。
以上从四个方面介绍了近视眼的护理注意事项。希望可以对于近视眼术后患者有所帮助。如果您还有其它的近视眼的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
儿童近视的儿童近视防治方法：
1、注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
2、注意眼睛保养：坚持每天做眼保操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近)；自我穴位按磨(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)；多看一些绿色的树木。
3、注意饮食：多吃胡萝卜、番茄什么的或者含叶黄素多的食物，少吃甜食。
4、改变游戏方式：现城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
