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手脚冰冷吃什么——羊肉
营养价值：羊肉富含yz蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。
食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引起黄疸或脚臭气。
温馨提示：中医认为，羊肉能卟血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过，发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就不要食用，以免加重病情。
郑州丽华快餐提醒：很多人不知道早上吃苹果是好还是不好，其实在早上的时候，尤其我们身体是处于空腹的状态中，吃了苹果是可以补充很多的糖分的，因此说早上吃苹果对于我们身体还是有一定的好处的。苹果中含有大量的半乳糖荃酸，这个对于我们**是很有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能替饭的，我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的，这样对身体更好些，同时也避免了没有到中午就饿了。晚睡前一小时也可以吃苹果，不仅可xc口腔内**，改善**脏功能，还有助于入睡，不易**。
