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mh桃的价值体现在具有抗病的潜力。它含有铬，刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低血糖。，经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把mh桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治腹泻和痢疾。一杯mh桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
mh桃营养好，但并非人人都适合。mh桃富含钾和维生素 C，特别适合血压高患者；膳食纤维含量高，也适合有肠胃不适困扰的人；血糖指数比较低，血糖高患者也可以吃。不过，消化不好和容易腹泻的人就得少吃点mh桃了。一方面，研究证实mh桃能促进大肠的运动；另一方面，mh桃中的蛋白酶和草酸对口腔和消化道有刺激，特别是没熟的mh桃。
mh桃跟成熟的香蕉、苹果、西红柿等放在一起熟得快。这是因为这些水果所释放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化mh桃，使mh桃快速成熟。要想快速催熟，要用塑料袋装好，并把袋口系紧，放在较暖和的地方，这样软化得更快，一般3-4天就能吃了。mh桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。月经过多和尿频者忌食。由于mh桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹泻。故食用mh桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。