mh桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。由于mh桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响消化吸收，故食用mh桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。mh桃含有大量的tr糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖谢，调节神经的传导效应，mh桃含有丰富的叶黄素。mh桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合低热量（仅有45卡洛里）的特性，是减重与兼顾营养的良好选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
红心mh桃，跟一般的mh桃相比，里面的黑籽所在的部位泛出红颜色，吃起来更甜。红心mh桃是新品种，属中华mh桃中的红肉mh桃变种，其营养价值也比较高，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍，特别是含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收，是中老年人良好的补钙剂。红心mh桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，被称为“果中{zw}”、“维C{zw}”。红心mh桃是通过对野生mh桃实生单株选育而成的一种稀有优良品种，果实中大、整齐。常食用红心mh桃对人体有保健、美容的功效。
mh桃还可以制作mh桃果酱，将mh桃去皮，切除中心白色的部分后切丁，让入锅中，加入糖和柠檬汁，冷藏一晚；将冷藏的mh桃大火煮开，再用小火慢慢熬煮，过程中要不断搅拌，并注意捞出浮沫；煮至果酱粘稠，关火，趁热装入无油无水，xd处理得密封罐内，放冰箱冷藏保存。吃mh桃对头发也有很多好处，吃mh桃可以促进头发生长，保持头皮的健康，局部应用可以对待头皮屑和头发干枯问题。
