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荞麦面条最适合的搭配就是用黄瓜一起凉拌，荞麦面性凉，容易伤胃，所以在做的时候一定要泡得时间长一些，直到泡软，口感更好，也更容易消化。黄瓜可以让荞麦面更清爽不容易腻，所以和荞麦是很好的搭配。

　　适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、jxy。小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，或者不容易消化，每次不应食用过多，适量原则好。

   中国人常说药补不如食补，外国人常说，食物是的yw。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。谷灏现磨豆浆是您的选择。

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中国传统饮食讲究，“可一日无肉，不可一日无豆”；“青菜豆腐保平安”的膳食原则。 所以每天吃豆类是补充营养的重要途径。

但是豆腐类产品只能当菜品食用，像上班族不能每天都补充豆类蛋白质，所以谷灏现磨五谷豆浆是一个很好的选择。

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