【专家提醒】治疗高血压主要依靠药物

——降压操不能代替降压药

“常做降压操，可以治疗高血压”……最近，很多高血压患者到我院门诊咨询能否放弃降压药改用降压操降压？降压操到底是不是治疗高血压病的“神器”呢？带着这样的疑问，小编带您走近陇海专家解答您的疑问。陇海医院内一科主任、副主任医师刘玉林表示，千万不要夸大降压操的降压功效，不建议患者用降压操代替降压药。

降压操降压效果微乎其微

对于高血压，国际上的临床治疗实践一致认为，首先应以药物治疗为主，同时也应进行适度的体育活动，而运动的方法多种多样，网络上流行的降压保健操无疑也是其中的方法之一。从网络描述的做操步骤来看，这种保健操从头到脚，从前胸到后背都要进行按、摩、捶、拍等，而且要求动作幅度不要太大，手法大部分都比较轻柔。

刘主任告诉记者，从现代医学角度看，有规律的主动运动可以让身体释放一种极其微量的内啡肽物质而有利于降低血压，但这种降压效果微乎其微。此种保健方法基本属于室内运动或床上运动，是在药物治疗高血压病前提下的一种辅助运动方式。

并非所有人适宜做降压操

降压保健操可以作为高血压病的保健活动方法，但并非所有人都适合做这种保健操。刘主任提醒说，尤其年老体弱、高血压合并心脏病的患者更要注意动作轻柔，时间不宜太长。有些高血压病人不适合拍打前胸后背，以免诱发心血管病。因此，做降压保健操需要量力而行，运动过久反而适得其反。

刘主任表示，针对高血压患者最好的运动方式莫过于健步走。每天有规律、有节奏的中等速度走路，半个小时到一个小时是最好的锻炼方法，锻炼时微微出汗是最理想的效果。

另外，人体血压在上午6到8点、下午5到8点时为一天中的高峰时间，刘主任特地强调高血压患者要避开这两个时间段来进行锻炼。

治疗高血压主要依靠药物

采访中，刘主任还提出，许多人在高血压病的治疗上有很大误区，认为尽量不吃西药而要单纯服用中药；甚至有些人认为是药三分毒，血压高了最好不用药，甚至害怕吃西药降压会有依赖性，而用降压保健操来降压等都是错误的治疗理念。

针对这些现象，刘主任呼吁，治疗高血压病首先应以使用24小时长效降压药为主，在保证血压平稳降至达标的前提下，再做一些降压保健操之类的运动，这样更有利于高血压病的疗效巩固和全身症状的改善以及合并症的预防。

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