当“沉默锏”碰到“中医养生”
肾病被称为“沉默锏”。有时就算肾受伤了，你可能也毫无感觉。 实际上，我国每10人中即有1人患有肾疾病！据较新发表在国际级医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾病患病率高达10.8%。
肾相当娇嫩，极容易受伤，何氏养生告诉您一定要懂得如何用中医养生来保养自己，为了家人、为了自己。
何氏养生告诉您：毒素是如何毁掉你的健康的
毒素使人生病 ：长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不断对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以等疾病都与体内部位、血液等所受多种污染毒害有关。
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中医养生法则
养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
深度思想：
天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
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