山药的功效
填精固肾,诊治小便频数
人到老年后,小便频数的现象十分普遍,特别是夜尿频多,这主要是老年人肾气不固、肾阳衰退的缘故。严重的尿频给老年人造成极大有痛苦,影响着老年人的生活和健康。而经常食用山药,则能填精固肾,对治尿频有显著的疗效。尿频和尿潴留有很大的关系,老是觉得尿不净,刚尿了一次接着就又想尿,而山药不但能填精固肾,而且还有li尿作用,可以有效克fu尿潴留症状,从而达到诊治尿频的效果。
山药是一个很好的热量来源,山药的热量主要来自于复杂的碳水化合物和可溶性纤维素分解功能,每100克含118大卡的热量。一公斤脂肪大约7700大卡,大家可以看出食用山药功能有多大的能量了。山药也是一个很好的B族维生素(如维生素B6、维生素B1、维生素b2、叶酸、泛酸和烟酸)来源,富含大量的抗氧化剂和维生素C有助于皮肤恢复年轻紧致弹力。山药还bao含少量的维生素A和β-胡萝卜素,有助于视力明亮,改善眼睛疲劳。富含矿物质如铜、钾、铁、镁、钙和磷,每100克的山药可以提供816毫克的钾,钾离子是维持心脏心率正常不可缺少的金属元素,因此山药又被称为“心脏守护神”。
男人如酒,瓶壁标定的度数,衡量不出真切的感觉,非得亲口品饮,才能探出他的深浅。
男人如酒,没有绝好的酒量,没有定力的把握,不要轻易去碰他,醉后的伤身伤心,决非女人们都能够消受得起的。
男人如酒,喝一口便让你醉几分,能让你沉溺,让你伤神,醉一场是否真的可以痛个过瘾?是否在夜深人独立时肝肠寸断不会化成泪痕?
然而,不动声se的海量的酒客,品尝好酒的酒客,却总是女人。 所谓雄性的男人,应当先爱酒,方能征fu女人。品酒,然后品女人,方懂得爱的浓烈与深沉。喝酒的男人,应当激情澎湃,是不会让他的女人受到委屈的,他会是女人阻挡风雪的大山与高墙。