西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或bb时不妨食用一些西瓜子之类的种仁，它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
吃西瓜子也要适量，食用以原味为佳,比如西瓜子添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾； 长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。
休闲时刻瓜子必不可少
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治sm、增强记忆力；预fa症、高血压、心脏病等。但瓜子尽量要用手剥，这样能减少嗑瓜子时对嘴部周边的破坏。在吃瓜子是不防泡上一杯温水，以防上火。
现如今瓜子的销量连年增加，供货量也比以往多，消费者对产品的要求也越加的高要求，好的瓜子要有好的产地，好的产地要有好的厂家，有了好的质量才会有更多的顾客！
要想做好的西瓜子加工，首先就得先找一些专门种植的西瓜而取其种籽的，这样的西瓜籽保证粒大，在每年的五、六月份都是西瓜上市的时期，在这个时期，西瓜子也是很多的，而这些大量的西瓜子经过适当的处理后可以制成大量的、不同口味的西瓜子，这就是人们常说的西瓜子加工。
要想做好的西瓜子加工，首先就得先找一些专门种植的西瓜而取其种籽的，这样的西瓜籽保证粒大，在每年的五、六月份都是西瓜上市的时期，在这个时期，西瓜子也是很多的，而这些大量的西瓜子经过适当的处理后可以制成大量的、不同口味的西瓜子，这就是人们常说的西瓜子加工。
