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养生五红汤 | 广州甜品培训


滋润补血,用黄芪水代替清水更增加补气的作用。


用料

红小豆50g
花生50g
大枣8枚
枸杞15g
黄芪15g
红糖40g

做法

1.红小豆、花生、大枣、枸杞洗净,用水泡一个小时,水不倒掉

2.黄芪放入锅中加三碗水,煮20分钟


3.捞出2/3的黄芪不要,黄芪水中加入红小豆、花生,再添三碗水,大火煮开后,小火煲30分钟


4.加入大枣、枸杞接着煲30分钟


5.最后加入红糖煲10分钟关火即可。


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