【提醒】用好加湿器滋润过春天

　　春季拂面的暖风吹醒了树木枝叶，也带走了空气中大量的水分，干涩的皮肤、发痛的咽喉，都是“春燥”带来的烦恼。加湿器在这时成为了“降燥”的好帮手，加湿器看似普通，使用也有注意事项，总医院呼吸科主任张健鹏为大家讲讲如何用好加湿器。

1加湿用水最好不要随意乱加料

　　娇嫩的呼吸道很挑剔最怕异味刺激，很多人在使用加湿器时喜欢“加点料”，比如香水、精油、甚至杀菌剂、消毒剂等，认为这样可以一举两得给空气加香消毒，但是香水和精油均为含有芳香剂物质的化学用品，直接呼吸对人体不利，添加的消毒剂或杀菌剂，通过雾化进入空气，被吸入人体后，会刺激肺部和支气管，引发不同程度的不良反应。因此加湿器内最好使用清洁、干净的水，可以使用凉白开、纯净水或蒸馏水。如果使用自来水，最好不要直接加入到加湿器中，放置几天待氯气挥发之后再使用。

2长期使用应勤清洗

　　加湿器如果长时间使用，不经常换水和清洁，内部就会产生各种细菌，细菌随着雾气喷薄而出，长时间吸入对人体不利，使用加湿器最好坚持每天换水，一周彻底清洗一次，清洗时，尽量不用杀菌剂、消毒剂，可用流水反复冲洗，用软布或小毛刷清理水箱内部。

3跟着空气调节干湿度

　　随时根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度很有必要，不随着天气情况去调节湿度，会使加湿器的功效大打折扣。冬春季节北方室内湿度一般在20%左右，湿度保持在30%—40%是人体适宜的最佳范围，一般雨雪天气，室内外湿度上升，最好将湿度调低；晴朗多风的天气，空气湿度减少，湿度应相应调高。建议在使用加湿器的同时在家里配备一个湿度计，随时监测屋内湿度。

4特殊人群慎使用

　　关节炎、哮喘患者慎用空气加湿器。潮湿的空气会加重关节炎、哮喘的病情，因此该类人群尽量避免使用。如果确实需要使用加湿器去改善干燥环境，建议最好与医生沟通确定合适的湿度，并随时监测湿度控制在合适范围内。

（制作张洁）

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