点燃浪漫情人节食物唤醒荷尔蒙今夜该吃点什么？

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又到一年情人节，冰河解冻彩蝶飞，春暖花开万物苏，空气弥漫荷尔蒙……

在文学家、心理学家的眼中，爱情是一场两情相悦的心理来电；但对我们内分泌科医生来说，这是一场由多种内分泌因子引起的生化反应。除了恋爱分子多巴胺、来电因子苯乙胺、脸红心跳去甲肾上腺素以外，点燃浪漫爱情的第一要素当然是荷尔蒙！

玫瑰、戒指和蛋糕，价格昂贵太奢侈；酒精、药物和香烟，滥用有害伤身体；相亲、饭局和派对，当面表白好尴尬。其实，有没有想过在食物上小花心思，让荷尔蒙悄然释放，令心仪对象在今晚对你一见钟情、感情迅速升级？

巧用食物荷尔蒙，价廉物美作用大，吃出您的“性致”，收获一个幸福情人节。

喂她/他吃豆。核酸机体都需要，增加身体各机能，间接提高性功能，并且延缓性衰老。豆类、豆制品数第一，其次就是海产品，海鱼贝类和虾米，肉中肝脏和瘦肉，绿色蔬菜数含量高。

给她/他甜蜜。天然蜂蜜最常见，含有一种内分泌素，类似人体垂体激素，性腺的生物活性强，有益精液的形成。

让她/他妈呀（麦芽）。麦芽油是好东西，天然维E成分多，刺激精子产生强，防止流产和早产，预防男女不育症。此外还有神秘物，最好直接食用它。

请她/他喝奶。喝牛奶会增加松果体素又称褪黑色素的分泌，只要临睡前补充，就能帮你找回青春，增强性功能。褪黑色素由色氨酸转化，食用鸡蛋、葵花籽，海蟹、肉松、鸡胸脯肉等也有此功效。

送她/他果仁。各种果仁和种仁，矿物含量极丰富，此外还含蛋白质，激起性欲和性冲动。小麦、玉米和芝麻，杏仁、豌豆和花生。

除了会讨好她/他，还让荷尔蒙点燃她/他，愿有情人终成眷属！

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