一. 过量食盐危害多导致糖尿病病情恶化
摄入过量的盐会使餐后血糖增高，进而增加胰岛负担，导致糖尿病病情进一步恶化。
诱发高血压
随着每日盐摄入量的增加，高血压的患病率也随之上升。同时，高血压本身还十分容易引起其他心血管类疾病的发生。损害肾
摄入过量食盐会对肾造成损伤，并加速肾病的发生及恶化。限制盐的摄入可能是保护肾最简便、经济的方法哦！
诱发感冒等其他疾病
这里的感冒不同于一般的风寒、风热感冒，而是摄入过量的盐导致的上呼吸道感染。此外，摄入过量的盐还会妨碍机体对其他矿物质的吸收，使人容易感到疲倦，打不起精神。
一品味享，致力于做中国好菊芋晶粉，为人类的健康做出贡献
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长寿密码人体70%的免疫细胞都在肠道，肠道是人体的第二大脑，也是我们人体的一道防线。如果这道防线被破坏了，那么我们身体就会出现各种各样的问题，但是我们的身体里也存在着长寿密码，如果长寿密码多了，我们肠道里的免疫细胞就会变得强大，可以对癌细胞产生对抗，可是这个长寿密码是随着年龄的增加而减少的，那么我们该如何保护这个长寿密码，又有什么方式能够开启它呢？
谷物、蔬菜等植物性食物中含有丰富的膳食纤维，自古以来就是有助通便的健康成份，近年来更对以肥胖为首的生活习惯有良好的预防效果。除了预防通便，膳食纤维还有什么令人惊讶的健康功效呢？日本经济新闻撰文向大家详细介绍。
膳食纤维，究竟是个什么东西？
所谓的膳食纤维，就是指不被人的消化酶分解的难消化性成分。大麦中含有的丰富的β多糖，蔬菜中含有的纤维素，都是膳食纤维的一种。膳食纤维种类繁多，大体上分为能溶于水的可溶性膳食纤维和不溶于水的不溶性膳食纤维。
